반응형 전체 글63 비오틴 효능 총정리(하루 권장량) 비오틴 효능 총정리(하루 권장량) 비오틴은 비타민B의 융합체 중에 하나로 B7, 비타민 H, 코엔자임 R 이런 방법으로 많이 불린다고 해요. 비오틴은 이에 더하여 혈구 생성과 남성 호르몬 분비에 관여하며 다른 비타민 B와 같이 신경계와 골수의 기능을 촉진하여요. 음식의 비오틴은 비오틴이라는 단백질에 통합하는 유리 또는 보충 효소의 형태로 발견돼요. 혈청 내 비오틴의 81퍼센트는 유리 형태이고, 12퍼센트는 단백질에 공유결합으로, 7퍼센트는 가역적으로 더해져서 있다고 합니다. 비오틴(biotin)은 수용성 비타민인 비타민B 계열의 한가지로서 비타민 B7, 비타민 H, 코엔자임 R 참 많은 이름을 지니고 있습니다. 우리가 복용한 식품을 땔거리로 전환하는데 값진 역할을 하며, 단백질로 조합된 피부나 모발 등의.. 2023. 5. 9. 루테인 지아잔틴 효능 8가지 루테인 지아잔틴 효능 8가지 루테인은 지아잔틴과 같이 황반을 결성하는 카로티노이드 성분 중 하나로 루테인은 눈의 망막과 수정체에 저장되며 황반의 일부이며 지아잔틴은 노란빛을 띠고 있어 식용색소로도 다양하게 활용된다고 하는데 수정체와 황반을 자외선에게서 보호하는 역할을하더라고요. 눈이 악화되는 이유로 노안이 있고요. 근일은 노안 환자의 44퍼센트가 30~40대라고요. 요즘 젊은 노안 환자가 급히 고취하고 있다고 합니다. 가장 큰 까닭은 스마트폰 때문입니다. 노안을 내팽개치게되면 증상은 모르는 사이에 조금씩 안 좋은쪽으로 강화돼요. 눈 영양제 루테인 지아잔틴 효능에 연결해서 알아보세요. 눈은 다른 기관과는 다르게 피로해지기 난생 처음 하게되면 두통부터 난생 처음 하여 피로가 전신으로 느껴지는 눈 건강이 곧 .. 2023. 5. 9. 비포더 요즘 새벽에 엄청 일찍 일어난다 의도한건 아니지만 늦게자도 일찍 일어나게 된다 주말에는 오히려 못일어난다 원래 주말에는 더 일찍 일어났는데 못일어난다 이게 정상인가싶지만 내 패턴과는 전혀다른 일상이 됐다 왜 이렇게 됐나 생각해봤더니 이제 나이를 많이 먹었나싶다 주말에도 일찍 일어나서 등산도 다니고 가족과 함께 놀았는데 이제 안깨우면 주말에는 못일어난다 평일은 어차피 출근해야하니까 자동반사인듯하고 이제 건강을 챙겨야겠다 2023. 3. 30. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음 반응형
