아르기닌의 효능 10가지 핵심요약

아르기닌은 단백질을 만들어 주는 아미노산의 일종이라고 볼 수 있다고 합니다. 아르기닌의 기능을 관찰해보면 우리 몸의 노폐물을 없애버리는 단계에 관여를 하게 되고 이 궤도에서 산화질소를 제조해요. 가공된 산화질소는 혈관을 확장시켜서하는 역할을합니다. 이런 혈관 확장으로 우리 몸의 혈액순환을 진척시키게 돼요.

아르기닌이라고 하는 성분이 인기가 다양하게 있습니다. 지구력을 보강하고 근력 및 혈액순환에 힘을 줍니다. 또한 보통과 다르게 남성 건강에 갖가지 도움들을 가져다준다는 사실이 알려지면서 큰 인기를 얻고 있고요.

운동 퍼포먼스 증가, 혈액순환 해소, 피로 해소, 근육 증가, 등의 효능을 볼 수가 있다고 합니다. 그 때문에 많은 분들이 운동 전에 복용을 함으로써 운동 중에 각성된 기분을 만끽하고 싶어합니다. 그리고 혈관이 확장하게 되므로 우리의 중앙에 위치하고 있는 두 근에 있는 평활근이 해소됨으때문에 발기부전의 개선해주는 데도 도움을 준다고.

아르기닌 혹은 L아르기닌으로 불리어지는 아미노산은 저도 운동 전 복용한던가그렇지 아니하면 공복에 먹는 보충제 중 한 종류이예요. 또한 아르기닌은 땔감원으로 사용되어 ATP를 생성하며 혈관 내 일산화 산소 및 생장 호르몬 분비를 재촉하는 것 때문 때 헬스나 운동을 즐겨하시는 사람들에게도 인기가 많은 보충제 중에 하나 이기도하더라고요.

아르기닌은 우리몸몸 내부에서 합성이 최대한도 요건 부 필수 아미노산이며 간에서 요소를 만드는 것을 촉진하여서 암모니아를 배출하며 간 기능 심화에 도와주는주는 것이라고 유명해요.

아르기닌의 효능 총정리

아르기닌의 효능 1. 운동역량 심화

근육 생성에 직접적인 효능에 대한 자료는 충분치않지만 간접적인 자료로는 최대 산소 섭취량과 운동시간이 유의하게 많아진 것으로 나타났답니다. 즉 아르기닌은 단번에 근육을 키우기 위해서가 아닌 지구력 등을 높여주기는데 이로운 효능을 지니고 있다고 하는데요.

그리고, 운동 후에몸몸에서 일어나는 암모니아와 젖산, 지방산 등의 노폐물을 낮춰주며 피로도도 감량시켜준답니다. 그러기 때문에 운동 30분 전 아르기닌을 먹는 것은 근육의 통증이 일어나는 정도를 낮춰 줄 수 있다고 하는데요

아르기닌의 효능 2. 남성 성기능 보강

아르기닌의 효능으로 남성의 성기능 해소이예요. 아르기닌 중 각별히 L-아르기닌은 몸 안쪽에 흡수되자마자 일산화질소로 변동됩니다. 일산화질소는 위에서도 서술했듯이 혈류의 해소에 보탬이 되기 로 인해 몸의 혈관을 확장시키고 몸 전체의 혈류를 활발하게해서 남성의 성기능의 해소에 효과를 가져다 주어요.

실제 난임병원에서 병원에서 남자뿐 아니라 혈류해소를 통하여 자궁 착상에 보탬이 돼 여성에게도 처방을 많이 한다고 해요. 아르기닌은 피크노제놀과 동반해 혈행해소 하는데 거들고 같이 섭취하게 되었다면 발기부전에 효과적인 도움주는 조합이예요.

아르기닌의 효능 3. 면역력 심화

우리몸몸에 좋은 영양제는 모든 면역력을 상승시켜준다는 효과가 있고요. 아르기닌도 마찬가지이라 하는데요 면역세포를 도움 주기으므로 바이러스 제거에 특출하다고 해요. 또한 많은 질병으로부터 지켜주므로 면역력 강화에 좋다고합니다.

아르기닌의 효능 4. 혈액 순환 해소 효과

항동맥 경화성 역할을 가능한 아르기닌은 심뇌혈관 질환이 일어나는 것예방에 많은 도움줍니다 혈액이몸몸 내부에서 거침없게 흐르는 역할을 돕므로 인체에 좋은 영양소와 산로를 전달하며 이산화탄소 및 체내 노폐물을 없애버리는 역할을 하고 있습니다.

그리고 혈전 을 막아주는데도 도움이 되기 로 인해 평범할 때 혈액순환으로 고생하시는 분들이라면 아르기닌을 챙겨드시는 것이 좋은 방법인 것 같지요. 아르기닌은 보통 때 섭꾸리는 식품으로도 충당하기 곤란한 준의무적인 아미노산을 의미하는데요. 장어나 굴 동반해 스테미너가 많은 식품에 대량 포괄되어 있었으나 식품물 섭취로는 몸 내부에 쉽게 합성되지 않는다는 단점이 있습니다.

아르기닌의 효능 5. 체중 감량

사람의 몸 운동을 통해 기초대사량을 늘리는 방법도 있으나, 아르기닌을 연속적으로 섭식하게되면 기초대사량이 올라갈 수 있답니하고요. 그리고 아르기닌은 땔감의 대사에 맺어진 체내 미토콘드리아의 효율을 보강시켜서주어 우리몸 내부의 기초 대사량을 증가하는데 도움을 준다공합니다.

고로 아르기닌을 연속적으로 흡수하게되면 기초대사량이 높아져는 스탭에서 땔거리 소비가 되며, 체지방 감소에 도움이 되고 체중 감량에 지원할 주는 것이라고합니다.

아르기닌의 효능 6. 모발 및 손발톱 건강 해소

아르기닌은 머리카락과 손톱을 강화시켜준다고 체크되어 있다고 합니다. 그러므로 산화 질소는 모발을 야무지게 생산해내는데 값진 역할을합니다. 또한 아르기닌은 이 질소 화합물의 발생에 도움받을 있습니다. 그 때문에 아르기닌은 혈관 확장 및 혈액 순환을 나아지게합니다. 그리고 모낭에 혈액 공급을 심화시켜서 모발 생장을 활성화시킨다고합니다.

아르기닌의 효능 7. 암모니아 해독

아르기닌은 산 세포에서 암모니아를 요소로 전환해주는 회로인 오르니틴 회로에 참견해서 암모니아를 해독하는 역할을 하더라고요. 오르니틴 회로는 땔감를 출현시켜 내는 시트르산 회로의 기능을 지지해주면서 암모니아를 해독해 간 기능을 정상화하는데 이로움이 될 수 있다고 하죠.

또한 운동으때문에 혈중 암모니아 농도가 높아질 때 이 성분과 감마 글루탐산을 경구 섭취를 통해 자제할 수 있다는 실정을 실험을 통해 판명되었습니다.

아르기닌의 효능 8. 피부 미용 해소

아르기닌은 피부 보습에도 도움된다고합니다. 또한 피부는 표면으로부터 진피층, 표피층, 각질층으로 분류된다고하고요. 그 때문에 흔하게 피부가 건조한 상태라는 것은 각질층의 수분이 부족함을 상징한다고하고요.

그로 인해 각질층의 수분은 NMF라고 하는 천연 보습 성분으로 습기가 보존되었는데 NMF의 약 40퍼센트를 아미노산이 보유한다고합니다. 그러기 때문에 결과적으로 아미노산을 먹은다면 각질층 보습에 도움이 된다는 것이라고요.

아르기닌의 효능 9. 생장호르몬 분비 활성화

아르기닌은 생장 호르몬의 분비를 자극한다고 알려져 있다고 합니다. 생장호르몬은 뇌하수체에서 분비되어지고 있는데 질병에 대한 저항력을 올려주고 인체의 생채기를 신속하게 치유하는 효과가 있습니다. 생장 호르몬은 식욕을 자제하여서 식욕 자제제로도 사용되고 지방의 신진대사를 상향시켜 근육을 심화해서는 효과도 소원할 수 있어 많은 보디빌더들이 영양제로 활용하고 있고요.

아르기닌의 효능 10. 간 기능 향상 효과

앞서 아르기닌은 간 기능 해소엔 도움된다고합니다. 아르기닌을 통한 갖 실험에서는 일정 농도 이상 아르기닌을 흡수하게되면 간 기능 해소에 도움을 주었다는 결과가 있답니하고요. 간 기능 해소엔 도와주는 이유는 아르기닌은 요소 생성을 강화시켜몸몸속에서 생기는 독성 대사물질인 암모니아 배출을 재촉하는 역할을 하기로 인해라고요.